Вынужденное сидение дома, запрет массовых мероприятий, закрытие ресторанов, кафе, кинозалов, фитнес клубов, салонов красоты, торговых центров - это то, что стало и нашей реальностью с прошлой пятницы.
Вынужденные выходные дошли и до нашего региона.
Кто-то относится к этому со всей серьезностью, а кто-то все равно принимает клиентов с "черного хода" не принимая новую реальность, не желая нести ответственность за свои действия.
Ведь коронавирус менее опасен, чем грипп... Но вот только распространяется он с огромной скоростью и самое страшное в том, что наша система здравоохранения будет не готова справиться с большим количеством заболевших и выживет, тот кому больше повезет.
Моя мама живет в Израиле. У них в конце февраля был 1 случай заражения, на днях за сутки число заразившихся выросло на 1000, 10 человек уже умерли. А Израиль страна с одной из лучших систем здравоохранения в мире. И это при условии соблюдения всех необходимых мер. За нарушение карантина предусмотрена уголовная ответственность в виде лишения свободы на 7 лет.
Мои клиенты из Германии, Новой Зеландии, Турции, Ирландии на данный момент тоже сидят на карантине.
И это все потому, что коронавирус выдуманная злым волшебником и совсем не страшная болезнь?
Да, находится практически все время дома достаточно сложно и тяжело, но в этом тоже можно найти определенные плюсы.
Я хочу предложить вам идеи, чем можно занять себя на карантине:
1. Подумайте, какие домашние дела вы все-время откладывали в долгий ящик? Проведите генеральную уборку, разберите завалы на антресолях, выкиньте все ненужное, избавьтесь от хлама. Вещи, которые вы не носили больше года, уверяю вас, вы уже никогда не оденете. А освободив пространство своей квартиры или дома от лишнего вы скинете определенных груз прошлого, того что уже изжило себя. Ведь соприкасаясь со старыми вещами вы будете вспоминать те события, которые с ними связаны и тем самым отпускать ситуации, события и даже людей, за которые возможно цеплялись до сих пор.
2. Составьте список книг, которые давно хотели почитать, список фильмов, сериалов, которые давно хотели посмотреть, но все не хватало времени.
3. Если вы любите искусство, то сейчас многие музеи проводят бесплатные выставки онлайн. Для любителей музыки можно послушать онлайн концерты некоторых исполнителей, которые тоже бесплатны.
4. Давно хотели начать учить иностранный язык, пройти обучение? Это тоже можно делать онлайн.
5. Если вы любите спорт, то можно бегать, заниматься скандинавской ходьбой там, где нет массового скопления людей. Многие фитнес клубы сейчас проводят занятие в онлайн режиме.
6. Если ваше эмоциональное состояние нестабильное, вы много тревожитесь, то можно попробовать делать расслабляющие упражнения. Очень хороши письменные практики: можно писать письма обиды, злости, вести дневники самонаблюдений, писать письма своим страхам и тревогам, написать список, как вы заботитесь о себе, что делаете для себя, что приносит вам радость и удовольствие. Если самопомощь не помогает, то можно обратиться за консультацией к психологу онлайн.
Ссылка: https://www.b17.ru/article/chto_delat_vo_vremya_karantina/ | 
